صورت لطیف می تواند یک زن را با تمام عیب هایی که دارد زیبا جلوه دهد شما می توانید با رعایت نکات ریز و ساده هر لحظه این لطافت و نرمی را روی پوست خود تجربه کنید. کودکان با صورت نرم و زیبایی به دنیا می ایند. با افزایش سن، صورت در معرض شرایط مختلفی قرار می گیرد و همین امر نرمی آن را کاهش می دهد. ترکیب سبک زندگی سالم با برنامه مراقبت از پوست به شما کمک خواهد کرد پوست زیبایی داشته باشید و بتوانید از آن در برابر اسیب های بعدی محافظت کنید.
روش اول: سالم نگه داشتن پوست صورت لطیف
1. پوست خود را از آسیب ناشی از خورشید دور نگه دارید:
زمانی که بیرون از منزل هستید از ضد افتاب استفاده کنید. از مرطوب کننده استفاده کنید یا از جلوگیری می کند. بر خلاف باور عموم مردم، پوست های تیره نیز در برابر اسیب ناشی از خورشید آسیب پذیر هستند حتی اگر همانند پوست های روشن به سرعت دچار سوختگی نشوند. همیشه موارد ایمنی را رعایت کنید.
2. آب بدن خود را حفظ کنید:
داشتن آب کافی در بدن باعث می شود پوست نرم و زیبایی داشته باشید. زنان باید حداقل 9 فنجان آب در طول روز بنوشند. این مقدار برای مردان حدود 13 فنجان است. از مصرف الکل و قهوه خودداری کنید زیرا خاصیت دهیدراته کنندگی دارند و می توانند آب بدن را از بین ببرند. اگر نمی توانید مصرف این موارد را کنار بگذارید سعی کنید آب اضافی در طول روز بنوشید.
3. رژیم غذایی متعادلی داشته باشید:
همانطور که می دانید پوست شما بزرگ ترین اندام شماست و برای نرم و سالم ماندن به مواد مغذی مناسبی نیاز دارد. رژیم غذایی غنی از چربی های خوب همچون اسید چرب امگا 2 می تواند به پوست شما کمک کند روغن های طبیعی هیدراته کننده تولید نماید و از بروز التهاب پیشگیری کند. غذاهای غنی از امگا3 در برگیرنده میوه، تخم مرغ، آجیل، لبنیات و کلم بروکسل است. اگر پوست شما در معرض اسیب قرار دارد ممکن است حساسیت به مواد غذایی هم داشته باشید. پس این موضوع را هم مدنظر قرار دهید.
4. کیفیت هوا را بهبود ببخشید:
پوست به طور مداوم در معرض هوای بیرون است. سیگار کشیدن به پوست اسیب وارد می کند و آن را خشک می سازد. از آنجایی که شما از طریق دهان و بینی نفس می کشید این اثرات بر روی صورتتان دیده می شود. از کار کردن و زندگی کردن در محیط هایی که دود سیگار وجود دارد خودداری کنید. اگر خودتان سیگار می کشید هر چه سریع تر آن را ترک کنید زیرا نرمی پوست تحت تاثیر این موضوع قرار می گیرد. با ترک سیگار می توانید از بروز پیری زودرس جلوگیری کنید.
• سعی کنید دستگاه مرطوب کننده را در طول فصل زمستان یا در محیط های خشک به اتاق خواب خود اضافه کنید. هوای خشک رطوبت و نرمی پوست را هم می گیرد.
روش دوم: شستن صورت برای داشتن صورت لطیف
1. شوینده مناسب برای صورت خود بیابید:
بیشتر صابون ها ممکن است باعث خشک شدن پوست شما شوند. صورت شما بسیار حساس تر از سایر نواحی بدن است و به محصولات خاصی نیاز دارد تا بتواند نرم و سالم باقی بماند. اگر پوست شما مستعد خشک شدن است، از شوینده حاوی مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوست چربی دارید، شوینده ای را انتخاب کنید که برای پوست های چرب طراحی شده است. زمانی که می خواهید آرایش خود را پاک کنید از شوینده مناسب استفاده نمایید.
2. قبل از آغاز هر کاری دستان خود را بشویید:
انگشتان دست شما کثیف تر از صورتتان خواهند بود. سعی کنید با شستشن مداوم آن ها با آب و صابون باکتری ها و میکروب ها را از صورت خود دور نگه دارید. اگر پوست بسیار حساسی دارید می توانید از شوینده صورت استفاده کنید.
3. شوینده را با انگشت دست اعمال کنید:
کمی شوینده صورت را بر روی انگشتان خود قرار دهید. حالا شوینده را بر روی صورت ماساژ دهید و از حرکات دایره ای کمک بگیرید سعی کنید بر روی ناحیه تی صورت تمرکز داشته باشید که در برگیرنده پیشانی، بینی و چانه است. دستورالعمل نوشته شده روی بسته بندی را دنبال کنید.
4. با آب گرم خود را شستشو دهید:
آب ولرم را چند بار روی صورت خود بپاشید تا شوینده پاک شود. آب سرد صورت را به طور موثر تمیز نخواهد کرد. آب گرم نیز باعث خشک شدن پوست می شود و از نرمی ان می کاهد.
4. با آب گرم خود را شستشو دهید:
آب ولرم را چند بار روی صورت خود بپاشید تا شوینده پاک شود. آب سرد صورت را به طور موثر تمیز نخواهد کرد. آب گرم نیز باعث خشک شدن پوست می شود و از نرمی ان می کاهد.
5. با حوله صورت خود را خشک کنید:
از حرکات آرام بالا و پایین استفاده کنید. مالیدن می تواند پوست شما را تحریک سازد. اینکار همچنین می تواند ترکیبات جوان کننده شوینده که برای پوست مفید است را از بین ببرد.
6. با مرطوب کننده صورت خود را ماساژ دهید:
مرطوب کننده برای داشتن پوستی نرم ضروری است به خصوص اگر پوست در معرض خشکی قرار گرفته باشد. مقادیر اندکی از مرطوب کننده را روی انگشت بریزید و به کمک انگشت صورت خود را ماساژ دهید. بر روی نواحی خشک تر پوست تمرکز نمایید.
6. با مرطوب کننده صورت خود را ماساژ دهید:
مرطوب کننده برای داشتن پوستی نرم ضروری است به خصوص اگر پوست در معرض خشکی قرار گرفته باشد. مقادیر اندکی از مرطوب کننده را روی انگشت بریزید و به کمک انگشت صورت خود را ماساژ دهید. بر روی نواحی خشک تر پوست تمرکز نمایید.
7. صورت خود را دوبار در روز شستشو دهید:
صورت خود را به هنگام بیدار شدن از خواب و قبل از رفتن به رختخواب بشویید. اگر آرایش کرده اید مطمئن شوید که هرگز با آرایش نمی خوابید.
• شستن بیش از حد می تواند پوست را خشک کند و چربی طبیعی آن را از بین ببرد.
• زمانی که شنا می کنید یا عرق می کنید هم سعی کنید صورت خود را بشویید.
روش سوم: لایه برداری از پوست جهت داشتن صورت لطیف
1. محصولی برای لایه برداری پیدا کنید که برای پوستتان مناسب باشد:
همانند شوینده ها، محصولات مختلفی در بازار برای انواع مختلف پوست وجود دارد. شما باید محصولی را پیدا کنید که برای پوستتان مناسب تر است. از آزمون و خطا استفاده کنید. به طور کلی، اگر پوست چربی دارید به دنبال محصولی باشید که شویندگی عمیق را ارائه می کند. اگر پوست خشکی دارید محصولی را بیابید که ملایم و مرطوب کننده است. اگر شما آموزش پاکسازی پوستصورت را دیده باشید می توانید با روش های ساده از این لایه بردار ها استفاده کنید و پوست خود را پاکسازی کنید.
2. به کمک انگشتان دست خود محصول را بر روی پوست ماساژ دهید:
به آرامی بر روی صورت خود کار کنید و انگشتان دست خود را به صورت حرکات دایره ای حرکت دهید.
• حوله های میکروفیبر نرم می توانند جایگزین خوبی برای دست باشند. بیشتر فروشگاه های زیبایی حتی دستکش هایی را به فروش می رسانند که از این مواد ساخته شده اند.
• ابزارهای لایه بردار الکتریکی نیز در میان افراد محبوب شده اند. نسخه های ارزان این ابزارها نیز در بیشتر فروشگاه ها یافت می شود.
3. محصول را از روی صورت خود بشویید و خشک کنید:
از آب ولرم استفاده کنید و صورت خود را با حوله نمالید. اینکار باعث تحریک شدن و اسیب وارد شدن به پوست می شود. پوست شما ممکن است بعد از لایه برداری حساس تر گردد.
4. صورت خود را مرطوب کنید:
بعد از لایه برداری مرطوب کردن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است زیرا روغن های طبیعی پوست در این فرایند از بین می رود. لایه برداری معمولا لایه اول پوست را از بین می برد. با اینکه پوست مرده و خشک ممکن است صورت شما را سفت و خشن نماید اما این گزینه به عنوان مانعی بر روی پوست حساس زیر آن عمل می کند.
5. اینکار را دو بار در هفته قبل از خواب تکرار کنید:
در آموزش پاکسازی پوست که با آموزش میکاپ صورت و آموزش هایی از این دست متفاوت است، استمرار خیلی مهمه . لایه برداری منظم به شما کمک می کند پوست نرم و بدون لکه ای داشته باشید. اگر پوست شما کمتر مستعد پوسته پوسته شدن گردید می توانید این فرایند و تکرار آن را کمتر کنید. اگر پوست بسیار حساسی دارید لایه برداری می تواند بسیار تحریک کننده باشد و باعث خشکی شود. تعادل مناسبی بین این فرایند ایجاد کنید.
روش چهارم: شیو کردن صورت
1. مطمئن شوید که قبل از آغاز کار، تیغه تیزی دارید:/h3>
شیو کردن با تیغه کهنه می تواند باعث تحریک پوست شود و برآمدگی هایی را بر روی آن ایجاد نماید و مانع از داشتن صورت لطیف می شود
• حتی زنانی که موی صورتشان زیاد واضح نیست می توانند از اثر نرم کنندگی شیو کردن بهره ببرند. در مورد اینکه موها ضخیم تر و تیره تر می شوند زیاد نگران نباشید زیرا این موضوع صحت ندارد. Dermaplaning یکی از روش های لایه برداری محبوب است که در آن لایه بالایی پوست مرده از صورت با تیغه تیز برداشته می شود.
2. مقادیر کافی از محصولات آماده سازی برای شیو را بر روی صورت خود اعمال کنید:
مطمئن شوید که آن را بر روی پوست صورت خود ماساژ می دهید. تقریبا 5 نوع از محصولات آماده سازی شیو وجود دارد.
• کرم های شیو باید با دست یا برس بر روی صورت اعمال شوند. این ها محبوب تر هستند.
• ژل های مخصوص شیو شبیه کرم ها هستند اما اعمال کردنشان راحت تر است.
• فوم های شیو نیز در میان افراد به عنوان کرم های شیو شناخته می شوند. این ها آماده استفاده هستند.
• صابون های شیو صابون های جامدی هستند که باید به کمک برس مخصوص شیو به صورت کف در آیند.
• روغن های مخصوص شیو به تنهایی یا زیر کرم شیو به کار می روند. این روغن ها برای پوست حساس و خشک مناسب هستند.
3. تیغه را هر بار بشویید:
زمانی که تیغه با مو مسدود می شود اثر خود را از دست می دهد. تیغه مسدود شده به اندازه قبل موثر نخواهد بود و ممکن است به خوبی اصلاح نکند. گرما نیز می تواند باعث تسریع در کند شدن تیغه شود.
4. صورت خود را با آب سرد بشویید:
آب سرد مانع از تحریک پوست می شود. آب سرد منافذ پوست را می بندد و از آن در برابر اثرات منفی بعد از شیو مراقبت می کند. اینکار باعث سفت شدن پوست می شود و از بروز موهای درون روییده نیز جلوگیری می کند.
5. از محصولات بعد از شیو بدون الکل استفاده کنید:
از انگشتان دست برای اعمال این محصولات استفاده کنید. لوسیون ها و ژل های بعد از شیو همانند مرطوب کننده عمل می کنند. برخی از محصولات در برگیرنده مواد تشکیل دهنده ای هستند که پوست تحریک شده را نرم می سازد.
• محصولات بعد از شیو سنتی مبتنی بر الکل باعث خشک شدن پوست می شود و نرمی صورت را می گیرد.
